早上起来脖子落枕肩颈痛

病情分析：
得了落枕引起的头痛颈部僵硬，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电按摩理疗以增强疗效。

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个颈部肌肉劳损或者小关节错位所导致的症状，也就是我们平时常说的落枕的一系列表现。

指导意见：
这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取手背上的后溪穴、落枕穴，到网上搜索一下具体的穴位定位，用力按摩20分钟，以局部酸胀感为度，应该会有不错的效果。症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一个中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！