难被叫醒，自己睡的沉，连地震我都在睡

病情分析：
这种情况主要是你平时生活习惯有问题，一定要养成健康的作息

指导意见：
你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起，每天运动半小时，饮食清淡忌辛辣油腻，不要喝冷饮。

病情分析：
你好，这种情况的话，不知道你平时的睡眠质量怎么样？平时不要熬夜，要有规律的生物钟，如果生物钟不规律就会出现这种状况。

指导意见：
建议每天最好是晚上10点就要入睡，不要熬夜，早上基本上六七点钟起床，就是属于正常的，中午可以再午休一下，可以慢慢的调整，实在不行的话可以通过药物。

病情分析：
你好，首先年轻人如果白天活动量很大，晚上睡眠是会非常沉的。

指导意见：
除了活动量大，熬夜也是晚上睡眠比较沉的原因之一，其实睡眠沉也是比较好的，证明在深睡眠状态，这种睡眠状态有利于身体各个器官的休息，所以不用担心。