我知道今天早上吃的有点多不知道会不会胖？
2019-07-08 7人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：早上吃了一碗杂粮粥,一碗蘸酱木耳,两根胡萝卜,一个西红柿,四袋170克的酸奶会不会胖
满意答案
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- 徐昭玉 副主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
根据你说的情况，早上吃了杂粮粥，胡萝卜，木耳，西红柿，四袋酸奶，这些食物含有的热量不多，又是早上，不会胖的，就是你酸奶喝的有点多，顶多两袋就可以了，喝多了也吸收不了那么多的
这个酸奶是170克的一天喝多少合适？中午估计也吃不下了，晚上准备就喝点红豆薏米枸杞粉，现在体重就在一百不掉称，目标是瘦到95斤，不管吃多吃少都不掉，该怎么办，一天也没时间运动。
这种酸奶一天喝两包就可以了。一百斤也不算胖啊！建议你晚上饭再加上粗纤维蔬菜，例如芹菜，白菜等等
如果偶尔一天不吃，饿了就喝酸奶，对身体伤害不大吧？
那种情况，问题不大。就是不要天天靠酸奶度日就行了
一个月内我们可以有几天的这样断食？
一般来说一周有两次差不多，不要连续
其他答案 (6)
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- 邱治芬 主任医师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
早饭吃的多，并不会影响你的体重倒是不用担心，而且你今天早晨吃的食物虽然是，但是总体来说没有过多脂肪含量，能够保证一天的营养，所以不用过于担心，中午再吃点蔬菜水果，晚上一定要控制主食
中午也吃不下了，晚上就准备喝杯红豆薏米枸杞粉，体重就在一百不掉称了，不管吃多吃少都不掉，一天上班也没时间运动，目标是瘦到95斤，该怎么办？酸奶我喝的这个是170克一袋的一天喝多少合适？
体重基本上固定在100斤左右，如果你想再继续瘦，那么饮食上没有太多的禁忌，主要是增加运动量。
如果偶尔断食一天不吃对身体不会有太大危害吧，扛不住就喝酸奶的话？
你的身体没有低血压，低血糖等情况，应该问题不大，但是减肥最好是规划饮食，而不是说一天暴饮，一天不吃。不利于减肥，也不利于身体的健康
总想吃甜的辣的是缺什么吗？
不是缺什么，只是你的胃口偏爱这个口味而已。减肥甜的一定要控制
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- 王庆春 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，早饭吃这些应该问题不大，但还需中午饭和晚饭也要节制，需适当控制饮食，多吃青菜和水果，多运动锻炼，但也不要节食太过，出现营养不良也不合适的，你说是吗？
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- 刘艳芹 主治医师
- 咨询：21299人
病情分析：
你好，酸奶应该是两餐之间服用，并且不要一下子喝的过多，多吃些蔬菜是没有影响的。
指导意见：
保持体重还需要坚持锻炼，尤其是办公室工作的人员，有时间制定一个适合自己的锻炼计划，这样可以很好的控制体重。
那我今天这样吃的是不是有点多，会长胖吗？
偶尔一顿不会影响很大的，以后多注意就可以。
这个酸奶一天喝多少合适，这个是170克的
一天喝250毫升左右就可以。
总想吃甜的辣的，是身体缺啥吗？
这是口味问题，饮食习惯。
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- 徐霞 主管护师
- 咨询：10257人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，你早餐吃的很多，也很杂。从饮食种类上看都不是增肥的食物。但是量有点超啦。
指导意见：
这样的话，总热量，热卡打起来也不少。加上不多运动的话，时间长了也是会有起增肥的作用。希望我的回答能帮到你。
就今天这一顿没事吧？这个酸奶是170克的，一天喝多少合适？
一顿当然没事情。一天早晚各一袋。就可以了。
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