怎样可以减肥，有什么方法。

病情分析：
减肥的方法主要有以下几种：1.养成健康的生活方式；2.合理饮食，比如少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，补充一些蛋白质，如牛奶，鸡蛋，不要吃辛辣刺激性东西，3.适当运动；4.对于体重指数在27.5kg/m2以上的人，可以吃减肥药；5.针灸减肥；

病情分析：
考虑你目前正处于青春期，所以这个年纪是不建议大幅度减肥的。

指导意见：
你目前需要适当的控制一下热量，尽量减少吃糖分过高的水果，然后坚持去运动锻炼，通过运动去释放热量，如果瘦成50多斤的话，是太瘦的。

病情分析：
你好，正在生长发育的年龄，饮食要均衡，加强营养，早餐吃好中午可以多些，晚上减为一半，减掉零食，少吃甜食，再加运动，比如每天早上跑步，晚上呼啦圈。坚持会见效的。

指导意见：
你好，正在生长发育的年龄，饮食要均衡，加强营养，早餐吃好中午可以多些，晚上减为一半，减掉零食，少吃甜食，再加运动，比如每天早上跑步，晚上呼啦圈。坚持会见效的。

病情分析：
你好，一个人的体重是与身高成正比的，标准体重为身高减105公斤。

指导意见：
如果你现在的身高为一米五左右的话，90斤体重为最标准的体重。如果根据你的身高体重超过了正常标准，可以调整一下自己的饮食结构，少吃油炸，高糖高热量的食物，少吃零食和速食品。每天运动不少于半小时。