我的烟瘾太大了，我想戒掉

病情分析：
你好，戒烟也是需要你有恒心的，如果决定要戒，可以去中医院针灸戒烟

指导意见：
再者自己也要配合，平时可以寻找自己可以分散注意力的方法，比如看书，下棋，喝茶等，培养一下自己的业余爱好

病情分析：
你好，年纪轻轻就抽烟，这个习惯不好，好在你已经有了想戒烟的意识。其实无论戒烟还是戒酒，没有什么绝对的有效方法，主要还是靠自己的意志力。

指导意见：
真正认识到抽烟的危害了，自己就不会再抽烟了。推荐的方法你不仿试下：将戒烟的原因写在纸上，经常阅读，如能可能，尽量补充新内容。