一跑步超过一公里右膝盖外侧疼痛

病情分析：
膝关节这种情况的原因较多，如滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、周围韧带损伤、类风湿性关节炎等原因，你的不能完全明确，建议医院核磁共振及关节病检查，进一步明确诊断。

病情分析：
你好朋友，你这种情况考虑肌肉韧带，软组织疼痛的可能性，比较大考虑过度劳损引起的。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃一些饭硬的食物，少吃些辛辣刺激性食物，可以吃点止痛药物。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是骨性关节炎引起的症状，与膝关节退行性病变有一定关系。

指导意见：
建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免爬山，上下楼梯动作，配合理疗热敷缓解症状。