2019-07-09 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近跟男朋友在一起总是心情烦躁郁闷,关键脾气变得特别大,无法控制,一点点小事就会伤心哭个不停,心情控制不住,十分激动,怎么回事
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病情分析:
可能和天气季节也是有关系的,另外一定要学会全身心放轻松,不要过于紧张焦虑!遇事用情操不要用情绪!
指导意见:
学会放轻松,转移注意力!要学会换位思考,要和男朋友沟通交流好!可以把你的想法,你的担心说出来,遇到事心态要先放平和了!加油!
其他答案 (3)
病情分析:
您好,如果您是遇到了一些不开心的事情,会对情绪造成不同程度的影响的。建议您可以前往正规医院精神心理科就诊,明确一下。
指导意见:
平时要学会自我心理调节,多和男友交流沟通,增进彼此之间的了解,更好的巩固感情基础。多关心关爱彼此,做一些自己喜欢的事情分散一下不良心情的注意力。
病情分析:
20岁女生,最近,跟男朋友在一起,会发生情绪不稳定的问题,心情烦躁,郁闷,脾气无法控制,易激动,一点小事就哭个不停
指导意见:
你现在的关键点在于,和男朋友在一起是这样,确认吗,个别人在一起情绪正常?然后最近,这个时间点之前发生了什么特别的事,导致这样的情绪变化,自我觉察一下,看看问题处在哪里,如果你觉得依靠自己的力量做不到,可以去求助于心理咨询师
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你最近情绪不稳定,焦虑不安,烦躁郁闷,一点小事就伤心哭泣,很难控制。这样看来,你有些抑郁状态。
指导意见:
建议:积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野,全面地、积极地看问题,擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题,不要斤斤计较于眼前小事,许多问题、情绪、烦恼,过一些时日,自然会消减的。遇到困难的话,要学会向他人倾诉,商量着解决问题。必要时,向心理医生倾吐不快!另外,平时注意作息规律,适当地户外活动、运动,多读一些积极、励志、有益的图书、杂志,确立正确的理想、目标、计划,适当充实自己的生活,这些对调节抑郁,都很有帮助的。