酸胀的疼，僵硬，活动肩膀时有明显的咯咯声

病情分析：
这种情况属于颈椎病，肩周炎的可能，劳累着凉姿势不对引起的。

指导意见：
避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩，长期的建议检查一下。

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是肩关节周围的肌腱、韧带的慢性劳损所导致的症状，从中医上来分析，属于一个痹症的范畴。

指导意见：
这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查，确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当会显著。祝你健康快乐！