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大腿部分8太胖。肥肉太多

2019-07-10 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：大腿肉过多导致大腿特别粗其他部位都正常如何减掉大腿上的肉

满意答案

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 2019-07-10 20:26

其他答案 (2)

病情分析：
我觉得你如果说想减掉某一个部位的肥肉的话，你可以通过锻炼，比如说你可以去健身房做一个单车的训练，他基本上还是说，能够把过多，这个肥肉，给你锻炼成肌肉的，这个状况呢？

投诉 2019-07-10 19:41

病情分析：
您好！腿粗的原因主要因为平时不良的生活习惯造成，由于大腿内外侧体内的毒素排不出去亦然会形成肥胖。

指导意见：
建议饮食平衡，不要吃脂肪或者热量高的食物，应适当多运动，比如说适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

投诉 2019-07-10 19:50

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