晚上熬夜，第二天起床上课老是睡觉
2019-07-10 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上熬夜玩手机，第二天起来上课睡觉，是不是精神有问题？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
很好，看到您的描述，晚上熬夜玩手机肯定会影响睡觉和休息，休息不好第2天就会导致精神不好，上课老是睡觉。
指导意见：
建议不要长时间的玩手机，晚上入睡前不要玩手机和其他电子产品，定点睡觉，按时起床，保持规律的作息习惯，慢慢的调整，精神状态就会康复过来的。
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