最近睡眠感觉出了问题

病情分析：
您好！根据你的问题描述，您19岁，还很年轻，应该是睡觉很好，总是睡不醒的年龄，根据你的描述您每天睡眠时间不足8小时，身体会吃不消的，休息不过来，长期这样对身体不好，建议您规律作息习惯，逐渐形成自己的生物钟，更好的学习工作。

病情分析：
睡眠的质量比较差，除了考虑你的精神因素以外，还需要考虑是不是有病态因素引起的，如果长时间的出现这种情况，最好是到医院进行检查的，会影响你的正常增长发育，会导致你的身体素质变差

病情分析：
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，近段时间睡觉，由于睡的比以前早些，所以早醒，以前睡觉比较晚，醒的比较晚。这个不用担心。要养成良好的生活习惯，早睡早起有利于身体健康。平时不熬夜，生活规律，饮食均衡，适当的运动，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你上述所说情况，初步考虑就是植物神经紊乱造成的，注意观察

指导意见：
一般建议养成良好的睡眠习惯，晚上的时候用热水泡脚，然后喝一杯热牛奶，注意避免看手机，然后喝一杯热水，然后可以吃点谷维素来调理一下