2019-07-12 2人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:晚上睡不着,白天醒不了,难受啊!用不用去医院检查
满意答案
病情分析:
经常出现这样的情况,可能和与自身的生物钟有关,生物钟有些颠倒,需要尽早的调节过来。刚开始治疗的时候,可能要借助一些药物
指导意见:
可以先到医院检查一下,适当的看看中医,选择一些合适的中药,另外平时白天多做做运动,尽量的不要让自己睡。晚上养成早睡早起的好习惯。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠考虑是你自己的内在情绪比较多,或者是白天睡眠的时间比较多,都可能影响到晚上的睡眠。
指导意见:
你目前这种情况是有点睡眠颠倒,这个晚上保证在23点钟上床睡觉,听一下轻音乐,做自我放松,白天尽量不要超过一个小时的睡眠,多出去运动能够释放压力,消耗自己的体力。