慢性腰背疼，腰肌劳损该怎么治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况的腰肌劳损，如果有条件的话可以吃点活血化瘀，消肿止痛的药物，缓解一下不适的症状，平时的话多注意休息，尽量避免长时间的劳累，缓解腰部肌肉疼痛的症状。

病情分析：
腰肌劳损是软组织损伤，软组织损伤恢复的比较慢，平时生活中要注意腰部的保养，避免久坐，避免弯腰提重物，避免腰部受凉，腰部可以理疗，按摩治疗。病史好几年了，这种情况建议到医疗器械买一个烤灯烤烤，每天烤两次，一次烤30分钟，坚持治疗20天左右。同时需要俯卧位，双手向后上方抬做飞燕动作，以锻炼背部肌肉，医生没给你拿药吃是正确的，如果腰部特别疼痛可以吃止疼药。

病情分析：
上述情况有可能是腰肌劳损的，引起的原因有可能是久坐，劳累导致的了的

指导意见：
建议注意避免久坐，避免劳累，可以去医院检查，药物方面可以给予双氯芬酸钠片，舒筋活血片口服治疗此种疾病。

病情分析：
不能久坐久站或者久躺，应该不断地活动身体。特别是有加强腰背肌的锻炼。要可以增加脊柱的稳定性。减轻症状。你可以试试针灸，推拿等理疗方法。

指导意见：
不能久坐久站或者久躺，应该不断地活动身体。特别是有加强腰背肌的锻炼。要可以增加脊柱的稳定性。减轻症状。你可以试试针灸，推拿等理疗方法。可以去练瑜伽，锻炼。