睡眠时间够，但老觉得困

病情分析：
一般出现嗜睡的情况，考虑还是由于心脾两虚原因所造成的，长期以往需要及时治疗的。

指导意见：
这种情况建议您最好口服一些健脾养心和调理神经的药物进行治疗，比如归脾丸和安神补脑液就可以了。

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是生活不规律造成的亚健康状态。

指导意见：
建议你生活规律，按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理安排饮食，多吃水果青菜，不要过度劳累及压力太大，保持心情舒畅，

病情分析：
人体对自身的健康状态有一套完善的自由调解机制，睡眠时间够了不能说明你的睡眠质量好，睡不好比睡不着更可怕！

指导意见：
虽然你感觉自身睡眠充足，但睡眠质量不好，也会出现白天困倦的状态！虽然在睡眠，但大脑仍处于兴奋活动状态，所以第二天还会觉得困倦，建议睡前听听轻音乐，泡泡脚，喝杯热牛奶对改善睡眠质量都有好处！

病情分析：
总是觉得困，有可能是工作压力较大，比较劳累的原因，你这么年轻，不考虑脑动脉供血不足。

指导意见：
保证充足睡眠，每天保证八小时的睡眠，可以多吃点健脑益智的食物，比如核桃，花生，黑芝麻等。