减肥减不下去，小肚子大，容易出汗，腿粗，
2019-07-13 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：可能是体内湿气重，想咨询去湿气用什么方法，还有什么方法更有效？
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满意答案
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
上述症状描述考虑为脾虚湿盛。建议服用的中成药为1参苓白术散。平时可用薏米，芡实，赤小豆，山药，莲子等熬粥喝以健脾除湿。平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，忌辛辣生冷油腻。
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追问 2019-07-13 10:54
2019-07-13患者追问
红豆薏米粉和红豆薏米燕麦哪个去湿气效果更好？
2019-07-13医生回复：
都差不多。作用相类似
2019-07-13患者追问
那煮粥是用红豆还是用赤小豆呢
2019-07-14医生回复：
我建议你还是用赤小豆。
其他答案 (2)
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
建议你服用中成药参苓白术散调理一下，可以健脾益气祛湿，平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！红豆薏米粥的做法：薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
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追问 2019-07-13 10:46
2019-07-13患者追问
红豆薏米粉和红豆薏米燕麦哪个去湿气效果更好？
2019-07-13医生回复：
红豆薏米就可以了，不太需要燕麦。按照我说的调理一下看看吧
2019-07-13患者追问
嗯好的谢谢，我是用那种红豆薏米磨成粉然后代餐吃的，
2019-07-13医生回复：
也是可以的。
2019-07-13患者追问
那煮粥是用红豆还是用赤小豆呢？
2019-07-14医生回复：
最好是赤小豆
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述。这种情况可以服用中成药，参苓白术散调理。可以健脾益气去湿。平时多喝点山药粥，红豆薏米粥。可以健脾益气去湿。多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉的食物。
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追问 2019-07-13 10:53
2019-07-13患者追问
红豆薏米粉和红豆薏米燕麦哪个去湿气效果更好？
2019-07-14医生回复：
红豆薏米粉效果要好一些。
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