很难入睡，入睡困难，基本上得将近一个小时才能睡着
2019-07-13 3人回答
年龄：20岁
健康咨询描述：很难入睡，入睡困难，基本上得将近一个小时才能睡着，九点多睡着以后到五点就醒了，然后中午会困，但是也睡不着，有很重的黑眼圈，这个怎么办啊
免费咨询
满意答案
-
- 赵瑞华 主任医师
- 咨询：13171人
病情分析：
很难入睡，入睡困难，基本上将近一个月才能入睡。这种情况我建议你改善一下睡眠的习惯，多锻炼锻炼身体，保持一个良好的睡眠习惯，避免玩手机，过一段时间看看怎么样。
投诉
2019-07-13 15:24
其他答案 (2)
-
- 沙明法 副主任医师
- 枣庄市台儿庄区中医院
病情分析：
你说的这种情况，建议你不要刻意的去睡觉，你现在睡眠时间能达到七个多小时，基本上就可以了，中午能再睡一会儿，就再睡一会儿，多做一些有意义的事情，多学习，累了就困了
投诉
2019-07-13 14:00
-
- 周庆 医师
- 咨询：164780人
病情分析：
上述情况是属于失眠的，这种情况有可能是精神紧张，压力大导致的了
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予谷维素片，安神补脑液，，维生素B1片口服治疗此种情况的疾病的。
投诉
追问 2019-07-13 13:51
2019-07-13患者追问
我在入睡的时候，脑袋里总会想一些东西。这个怎么改善呢
2019-07-13医生回复：
这种情况有可能是思虑过重的，可以给予上述药物口服，可以慢慢恢复正常的，注意避免精神紧张
2019-07-13患者追问
嗯嗯，谢谢医生了
2019-07-13医生回复：
不客气了。
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识