落枕了，不敢动，一动就疼怎么办

病情分析：
你好，根据所述是睡觉姿势不对或伴有着凉等造成的颈部落枕，这是颈部肌肉损伤表现。

指导意见：

治疗可以给于局部按摩，热敷等缓解疼痛，这个主要是肌肉长期的处于一种姿势造成的牵拉损伤，乳酸堆积，所以给于按摩热敷后症状就会缓解的，一般一周左右基本消除。

病情分析：
落枕是入睡前并无症状，醒后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。与睡枕及睡眠姿势有密切关系。建议去疼痛科进行按摩和理疗，促进期尽快恢复，减轻疼痛。

病情分析：
落枕了就是颈部肌肉紧张引起的。首先好好休息，可以揉揉捏捏颈部肌肉，放松肌肉，可以配合针灸理疗可以恢复很快。也可以吃点活血化瘀止痛药治疗，吃点迈之灵片和洛索洛芬钠片。

病情分析：
这种情况考虑是由于睡觉姿势不对导致的落枕。喂，你可以去按摩的地方，按按疼痛的部位。

指导意见：
另外也可以用点舒筋活血的膏药。一般情况下一两天也就好了。以后一定要注意睡觉的姿势