感觉自己经不起事，很无能！

病情分析：
有的人遇到事表现出的心态是举重若轻，而有的人就表现出举轻若重，你的情况考虑就属于举轻若重的表现，就是把一些事情看得过重，产生太大的思想压力，并从而表现出焦虑，恐惧等异常心理状态。

指导意见：
希望你平时一定要保持一颗平常心，遇事不慌，淡定从容，这需要不断经历磨练才可能具备的最基本的心理素质，其实遇到一些重大事件表现出适度的焦虑这也是很正常的，这可以提高自己的应变能力，并且对所面临的事件做好事先的充足的各项准备，这更有利于解决事情或者提高效率。所以遇到这种情况也不要太过于妄自菲薄，只要从容应对就好了。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你常为将来的事情焦虑不安，这样肯定影响你的休息和生活，到处理时自己会身心疲惫，难以应付。

指导意见：
这种情况属于焦虑情绪，至于是否严重到焦虑症程度要具体分析。当你焦虑时，要从心里安慰自己，不要强化焦虑。可以听舒缓的音乐，做深呼吸来缓解焦虑情绪。如果你用这些方法效果不好，就得去医院心理科检查治疗。