怀疑自己是不是有点抑郁

病情分析：
根据你的描述，长时间出现情绪低落现象，不排除有心理方面疾病的可能，建议可以前往医院心理科就诊，这样才能更好的明确具体病情。

指导意见：
平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，做一些自己喜欢的事情分散一下，不良心情出一例，进行一些适度的活动，让自己能够身心放松。注意劳逸结合，不要过度劳累，避免长时间穿高跟鞋。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。