我怀疑自己是不是抑郁了

病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了？如果持续的时间比较久的话，无明显诱因出现这些症状不排除患有抑郁的可能性，但是你现在年龄还小，也不排除是因为青春期问题所导致。

指导意见：
首先需要保护好自己，避免伤害自己，另外，需要进行情绪方面的调节，具有一颗阳光积极向上的心态，正确的认识压力，建议及时联系家长，选择医院精神心理科就诊检查给予明确诊断，给予必要的治疗。

病情分析：
看了你上面描述的情况，你现在的心情不好，内心痛苦，郁闷头痛，对好多东西不感兴趣，对未来也没有希望。这种心情很难摆脱，你自残也解决不了问题。

指导意见：
处于这种心理状态，你需要告诉父母，要多和父母谈谈自己的想法和内心体验，这样家人理解支持会让你增强生活信心，情绪和想法也会有所好转。如果你觉得家庭治疗效果不好，可以找专业心理咨询，也可以去医院心理精神科检查是否抑郁症，确诊后可以药物治疗。