压力大，记忆力下降，有没有提高记忆力的吃法？

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是气血不足，可以平时多吃些大枣，核桃，鸡蛋，牛奶，花生，有助于改善记忆力。平时要注意保持健康生活方式，避免辛辣油腻刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
1、咖啡

3、蓝莓2、西兰花4、坚果5、亚麻籽6、绿茶7、薄荷

8、鸡蛋

9、椰子油10、圣罗勒它们都有可以改善脑细胞通讯和改善记忆的功能薄荷可以带给你新鲜的呼吸，防止恶臭。对胃和消化有好处，它是一种超级食品，富含必需的植物营养素、脂肪酸和氨基酸，它还富含某些重要的营养素，如镁，钙，铜，叶酸，维生素C和A，等等。吃薄荷不仅有帮助，甚至只是闻一闻都能给大脑健康带来深远的影响。

病情分析：
有提供记忆力的药物的，对于提高大脑记忆力是有帮助的。

指导意见：
最好使用中药进行调理，如使用酸枣仁益智仁远志等药物，配合早睡早起，不要熬夜效果才好。