胖了为什么？要怎么减肥

病情分析：
你好，根据你的咨询，人的胖瘦高矮与遗传和影响有关，只要体重在正常范围之内就不需要减肥。

指导意见：
过度节食减肥影响身体健康，可以适当控制饮食量，养成良好的生活习惯，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料。

病情分析：
你好，从你的饮食结构来看，非常的不合理，你这种方式不但不能够减肥，而且还容易让身体营养不良。

指导意见：
在减肥上面条不是一种好的选择，好多减肥食谱当中是禁止吃面条的。其次，你的食谱当中缺乏水果和蔬菜。正确的减肥，应该是早上可以用燕麦粥，鸡蛋或牛奶，中午可以丰富一点，晚餐不要吃主食可以吃水果和蔬菜，再配合运动。完全不吃是不可以的，这样会造成胃肠功能的损伤。