明明很困，就是睡觉睡不好，经常做梦，

病情分析：
你好，你说的这种情况考虑有可能还是跟神经衰弱是有一定的关系的。这种现象比较多见。

指导意见：
建议你最好是用营养神经的药物治疗，效果是比较好的。治疗的同时多注意休息。这样睡眠不好的症状慢慢就会好转的。

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多。比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，不要看手机。

病情分析：
一个人长期的这种失眠，睡眠质量下降确实会影响你的正常的生活节奏和生物功能的紊乱，进而影响你的工作状态

指导意见：
发生这样的问题，器质性的基本很少，大部分都是因为工作，感情事业等方方面面的压力给你造成的情绪上的困扰，处理好这些生活事件是关键的

病情分析：
您好，根据您的情况，失眠一般与身体因素或者是情绪压抑有关，建议患者去医院确诊病因。放松心情。

指导意见：
建议患者要调节心态，平时多做些有氧的户外活动，例如慢跑、散步等运动，必要时可以服用养心安神类药物缓解症状。听到有声音也没有关系，不用处理。