最近心情特别不稳定,经常发脾气

2019-07-15 4人回答

性别:女年龄:14岁

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满意答案

袁勇燕 二级心理咨询师
咨询:19842人
投诉 追问 2019-07-15 22:23
2019-07-15患者追问

而且我有自残的想法,总感觉自己一无事处,什么都干不好,活的一踏糊涂

2019-07-15医生回复:

是的,这就是因为你抑郁情况比较严重,所以一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,不要总待在屋子里,要建立积极阳光正向乐观的思维模式,晚上早点休息。

2019-07-15患者追问

而且失眠,晚上容易做噩梦,睡觉也睡不实,最近一直靠安眠药来睡觉

2019-07-15医生回复:

是的,不能靠药物来改善睡眠,一定要通过调整身心,多做运动,这样来帮助睡眠,你可以及时到医院就医。

2019-07-15患者追问

而且课间不爱下楼,喜欢自己一个人在教室里呆着,认为出去就会被人嘲笑

2019-07-15医生回复:

那别人你天天会嘲笑别人吗?别人和你一样的,这个世界没有别人,只有我们自己,不要胡思乱想,要建立积极阳光正向乐观的思维模式,凡事要多往好处想。

2019-07-15患者追问

好的谢谢医生,我明天去专业医院看下心理医生

2019-07-15医生回复:

好的,一定要在医生的指导下用药解药,平时多多运动,要建立积极阳光正向乐观的思维模式,还是要多往好处想。

其他答案 (3)

刘芬 二级心理咨询师
咨询:25903人
投诉 追问 2019-07-15 22:35
2019-07-15患者追问

不是,没有被人冤枉

2019-07-15医生回复:

是啊,可以问问自己到底发生什么事情,使自己的情绪变化那么大,肯定有心结在里面。

卢海 医师
咨询:3655人
投诉 追问 2019-07-15 22:49
2019-07-15患者追问

好的,谢谢医生

2019-07-15医生回复:

感谢你的来访

卢明新 医师
咨询:20205人
投诉 2019-07-16 13:52
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