颓废压力大不善于表达

病情分析：
压力大，时间久了会非常压抑的，就像一块石头压着一样的道理，而且在别人面前掩藏着自己。

指导意见：
自己的郁闷无法排解出去，没有释放的途径，时间久了就像心理学上的抑郁，颓废，没有兴趣。咱们需要做的是看你的压力来自哪里，怎么排解这种压力。

病情分析：
您好！您这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议:要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！