靠健身和饮食8天减去5斤正常吗
2019-07-16 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：从开始健身的时候我就缺水一直到现在还是缺水，请问怎么补水
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，根据您说的情况来看的话，这个也是有可能的，一般情况下就是初期减肥的时候减的比较快1点到后期就比较慢了，平时还是要保证自身的营养需求，饮食上清淡一些，要低盐低脂饮食，不要吃油腻的东西，还要多少有氧运动，要补充液体，喝点盐水，淡盐水。
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2023-02-13 11:36
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