胖子玩臂力棒能锻炼胸肌吗
2019-07-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我问了臂力棒买家，他说让我问医生。不知道有没有用呢
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
臂力棒锻炼胸肌的效果很好的——关键是动作要正确。我不建议使用超过60公斤的臂力棒，因为臂力棒锻炼的时候，手腕弯曲扭力是非常大的，而手腕是个容易受伤的薄弱关节，尽量不要用来频繁产生爆发力。
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2022-08-23 12:02
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