经常觉得恐惧紧张焦虑怎么办？
2019-07-16 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：总感觉会被人看不起拒绝，被人批评自尊心容易受挫，经常想着失败的事，而不去想成功的事情，感觉很难受怎么办？
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己经常感觉恐惧紧张，总是感觉看不起自己，自己缺乏自信心，可能是经历伤心事情导致心理或精神因素导致，
指导意见：
建议平时多学习一些正能量知识，多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，不要刻意考虑太多问题，不要给自己添加压力，需要勇敢去面对现实问题，
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2024-03-26 13:31
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