恐惧紧张焦虑怎么缓解
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：恐惧紧张焦虑怎么缓解
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
恐惧紧张焦虑，这种情况要及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多做一些自己喜欢的事情，分散自己的注意力，在内心暗示自己没有什么可紧张的，可以口服一些缓解紧张的药物。
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2021-06-06 09:15
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