膝盖右侧疼应该拉伤了。

病情分析：
朋友你好，根据你描述的情况，现在考虑肌肉拉伤，你这种情况是需要多休息少活动，更不能剧烈运动，更不能做拉伸动作了。可以涂抹红花油，也可以用云南白药喷剂，也可以贴膏药，活血止痛的膏药就可以。这种休息一般需要三个月左右的时间才能完全恢复。

病情分析：
你好，运动性损伤以后。就需要休息，不能再过多的运动否则会加重损伤！现在首要的任务就是休息。最好限制膝关节的活动。可以涂抹一些止痛的药物。如红花油！

指导意见：
你好，你说的这种情况膝盖右侧疼，有可能是由于近两天活动量大，活动剧烈、造成膝关节疲劳，引起局部酸胀、痛，只要没有外伤，疼痛厉害可以口服双氯芬酸钠止痛效果好。建议每晚用热水袋热敷，局部涂上扶他林。注意休息、避免受凉劳累，慢慢就好了。

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的症状和体征，就应该要考虑是肌肉拉伤引起的疼痛，可以考虑服用活血化瘀通经止痛的药物，例如活络消痛胶囊，可以外敷消炎镇痛的药物，例如红外理疗贴。