我很烦恼我长得漂亮还是不漂亮
2019-07-17 9人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：别人说，现在是一个看脸的社会。我觉得我长得不是很漂亮，但也不是很丑。我挺烦恼的，我希望自己漂亮点，或者从别人口中听到漂亮两个字。所以我很敏感，只要听到我弟弟说我胖，脸胖，我就很害怕我在他心里觉得是不是很丑啊。我很怕别人会说我难看，虽然有时候可能他们是在开玩笑。我自己觉得我长得还可以，但不过还是很害怕别人会说我不好看，别人一说我可能就会很失望，很烦恼，很自卑。我是不是太在乎别人的眼光了呀?我是不是得改一下，只要自己觉得好可以就好，不要因为别人一说就变得困惑烦恼，活在别人的话里，呢？还有我是不是太在乎长相了呢？
满意答案
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- 武金萍 二级心理咨询师
- 咨询：446人
病情分析：
你说得很好，我们不能活在别人眼里。只要自己觉得好就好。不能把自己的情绪建立在别人身上。另外对于个人形象更不要太在乎别人的说法了！一个人的身高，肥胖面貌那是父母给的，要自尊自爱。
指导意见：
建议你调整心态，改变认知，放松心情，凡事超好的方向去想，多想开心事。爱美之心人皆有之。要想美，就要内外皆修，用美的眼光去发现自己，完善自己。要美在心灵，美在自身价值！
只要自己觉得好就好，是吧？不用在意别人
是的，相信自己！
其他答案 (8)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
每个人的外貌与遗传有很大的关系。学会接纳自己。不要太在意别人怎样评价，因为嘴长在别人身上，说什么是他们的事，听不听在我们自己，我们不可能活在别人的语言里。顺其自然，平时一定要注意营养均衡，适当的体育锻炼，不要吃太多甜腻的食品。是的，你太在意你的长相。
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- 赵静 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
十七岁的年龄正是在乎自己外表的时候，比较敏感，有这种想法也是正常的，但太在乎以至于影响到你的生活就不应该了。
指导意见：
人与人的审美观点不一样，不能太在乎别人的看法，不建议你改变自己，自然美最好，还有以后的副作用，都应该考虑清楚。
我不是说改变自己容貌，是说改变自己想法
那就对了，改变自己的想法，好好学习，增加自身魅力
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- 郭凤梅 二级心理咨询师
- 咨询：5487人
病情分析：
你好，姑娘，你这个年龄在乎长相是非常正常的，但是呢，我们也是可以把自己的心态改变一下的。就像你自己说的，觉得自己的长相还是可以的啊，那不管是怎样的长相可能不会在很大程度上发生改变，所以从心理上接纳自己是非常重要的
指导意见：
外表对于我们来说是重要的，但是内在是更重要的啊，因为外表是没有办法自己去决定的，我们要全面客观的去看待自己，外表是一方面，内在和自己的优点也是很重要的，所以呢，不要去管别人说什么，做好你可以做好的，这就是最大的成功
我太在乎，在乎得一整天都烦恼
建议你一定要建立自己的自信，首先我希望你能够全面客观的去看自己。肯定你自身的优点和和长处。肯定你的优势。然后扬长避短。做好你自己可以做好的，不要盲目地去和别人比较，不要追求完美，要肯定自己做的事，要肯定自己做事的结果
我太在乎以至于成烦恼，这是不是不好的
影响身心健康。如果你所在学校有心理老师，建议面对面咨询几次。
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- 宋玉梅 二级心理咨询师
- 咨询：3369人
病情分析：
你好，看了你的描述，你的情况考虑与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整。
指导意见：
考虑在你的成长过程中受到的表扬鼓励肯定少，批评指责否定多而没有建立起自己的自信心。要学会接纳自己，因为长相是先天的，要接纳这样的自己。在可以改变的地方下功夫，比如我们可以去好好的学习。去发展自己的爱好。平时注意锻炼身体，增强体质。
接纳自己，这个是好的吗?
接纳自己的好的一面，也要接自己的不好的一面，然后才能去改善自己！
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