感觉自己一直特别焦虑，烦躁，最近感觉严重很多。
2019-07-18 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：心理问题，最近老是睡不着觉，晚上快睡着了还迷迷糊糊的心理再担心自己生病了，总觉得自己生了大病，身体稍微哪里不舒服我就会觉得得了大病，特别害怕，一天到晚就是担心自己生了病，经常跑医院做检查。特别最近一到晚上睡觉就害怕，睡不着，即便困得很还是心里很害怕，迷迷糊糊中越想越睡不着，比较烦躁，白天稍微好点，就是晚上很严重。（女，28岁）
满意答案
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，28岁，女，您所述的情况考虑焦虑症、疑病症、恐惧症的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
指导意见：
如果您的测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，多与人沟通交流。
怎么测试？医生能发一个给我测试一下吗？
我们不能给你们发链接，网上自己搜索免费测试
看了一下，我好像跟这个没有太大关系，心理问题，最近老是睡不着觉，晚上快睡着了还迷迷糊糊的心理再担心自己生病了，总觉得自己生了大病，特别害怕，一天到晚就是担心自己生了病，经常跑医院做检查。特别最近一到晚上睡觉就害怕，睡不着，即便困得很还是心里很害怕，迷迷糊糊中越想越睡不着，比较烦躁，白天稍微好点，其实最近一两年的样子都偶尔会有，但是最近身体体检出了问题，感觉像癌症，后来进一步体检不是的，然后那段时间还没确诊之前我天天担心特别恐惧害怕，每天都哭，后来确诊了没问题，我就好点了，可是过了几天发现比以前心理烦躁各种焦虑严重了特别是晚上睡觉更害怕，然后胡思乱想，有时候好不容易快睡着了，然后迷迷糊糊意识中害怕自己得病，又感觉自己像得了病，一点不舒服就感觉特别像，然后心里好难受就整晚上睡不着
90项症状清单，有躯体的有心理的
其他答案 (2)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你可能现在有焦虑的倾向，但究竟焦虑症有多长时间了，是否严重？或者到了什么程度，应该找当地的心理咨询师进行咨询和测试之后，才能够最终确定。
指导意见：
建议你可以找当地的心理咨询师，进行1对1的心理咨询，经过心理咨询可以帮助你找到问题的原因和解决的途径，缓解你的焦虑，减缓你的压力，帮助你恢复到正常的生活状态
医生能给点建议吗？心理问题，最近老是睡不着觉，晚上快睡着了还迷迷糊糊的心理再担心自己生病了，总觉得自己生了大病，特别害怕，一天到晚就是担心自己生了病，经常跑医院做检查。特别最近一到晚上睡觉就害怕，睡不着，即便困得很还是心里很害怕，迷迷糊糊中越想越睡不着，比较烦躁，白天稍微好点，就是晚上很严重。其实最近一两年的样子都偶尔会有，但是最近身体体检出了问题，感觉像癌症，后来进一步体检不是的，然后那段时间还没确诊之前我天天担心特别恐惧害怕，每天都哭，后来确诊了没问题，我就好点了，可是过了几天发现比以前心理烦躁各种焦虑严重了特别是晚上睡觉更害怕，然后胡思乱想，有时候好不容易快睡着了，然后迷迷糊糊意识中害怕自己得病，又感觉自己像得了病，一点不舒服就感觉特别像，然后心里好难受就整晚上睡不着
建议你一是要合理营养，二是要加强锻炼身体，每天锻炼身体的时间可以达到一个小时左右，第3个就是要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑，压力，紧张，不安等各种不良的情绪，第4个要有自己的朋友圈子朋友们在一起说到学校愉悦心情，除此之外最好的办法是要找心理咨询师进行1对1的心理咨询。
其实我也知道是焦虑和疑病症，可是我也想让自己改变，可是就是没法改变和控制自己
没有办法改变的话，证明你自己的力量不够的，所以应该找当地的心理咨询师，借咨询师的力量来改变自己。
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- 吴永利 二级心理咨询师
- 咨询：6253人
病情分析：
你的情况属于疑病症，总是怀疑自己得了什么病，怕的要命，而且即使到医院检查，只是当时放心一点，过后又怀疑起来。
指导意见：
当这种焦虑到一定程度，确实会影响到睡眠的。你需要放下对生病的恐惧，改变观念。其实每个人自出生的那天起注定有一天会死亡。没有一个人不生病的，而且生了病也不是不能治的。你不是医生，你也不了解病，把病的问题交给医生就可以了，何必让自己想那么多。
其实最近一两年的样子都偶尔会有，但是最近身体体检出了问题，感觉像癌症，后来进一步体检不是的，然后那段时间还没确诊之前我天天担心特别恐惧害怕，每天都哭，后来确诊了没问题，我就好点了，可是过了几天发现比以前心理烦躁各种焦虑严重了特别是晚上睡觉更害怕，然后胡思乱想，有时候好不容易快睡着了，然后迷迷糊糊意识中害怕自己得病，又感觉自己像得了病，一点不舒服就感觉特别像，然后心里好难受就整晚上睡不着
我们才学医的时候，看书上，学习哪个病，我们似乎就得了哪个病，只要把自己往上靠，总有点符合你，学的时间长了就会发现其实自己根本没有病。你需要做的是正确理解病，把担忧的事情打包交给医生，自己放下了，让脑子清净一下。
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