请问这样是抑郁症吗？

病情分析：
您好！自残是抑郁症较严重的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
根据你的描述属于精神因素~有抑郁，焦虑倾向，这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，遇事冷静思考，反复深呼吸平复情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。把你的情绪波动告诉父母，让他们带你去正规医院心理科测试诊断治疗。

病情分析：
是的，你的症状表现如果持续的时间比较长而且症状显著的话，那么考虑确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能。

指导意见：
建议你最好及时到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以便明确诊断，并在医生指导下做相应治疗和处理。另外希望你尽量要多看事物的好的方面，做好自我心理调节和自我减压，最好每天能坚持户外运动锻炼，积极主动与人沟通交流，不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，并争取尽量让自己早日走出目前的困境。