2019-07-18 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:158,140斤,体重超标,运动比较懒,而且无法坚持,我饭量也就正常人饭量,可是就是胖,看到网上说奥利司他减肥?请问下这个可以吃吗?或者有别的安全点的减肥药吗
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病情分析:
必须有效的减肥办法就是通过长期健身运动以及控制饮食来实现的,尤其是年轻人,尽量不要用减肥药,管住嘴每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,另外每天坚持运动一小时以上,奥利斯他是正规的减肥药物,但是也有副作用。
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病情分析:
你好:减肥治疗主要是管住嘴、迈开腿,合理控制每天饮食总量,一日三餐规律,营养搭配均衡,别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等,少油少盐,同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的,必要时可以辅以药物治疗或者手术治疗等。奥利司他主要是抑制肠道脂肪的吸收,有利于减肥,长期饮用副作用大;任何药物都有副作用的;同时也必须配合控制饮食及加强锻炼的。管住嘴、迈开腿,长期坚持,相信自己一定会控制好体重减肥的。
病情分析:
你好,如果想减肥不建议吃减肥药,对人体都是有一定副作用的,安全减肥还是从饮食结构、适当的运动入手比较好,吃的不多可能是饮食结构不合理,饮食要荤素搭配,少吃零食、高热量、高脂肪食物,容易发胖,而且要配合运动,不要剧烈运动,可以选择快走、慢跑等适合自己的运动方式,懒是减不了肥的。