2019-07-18 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:肚子腿腹部最胖,从初中开始慢慢胖的,140斤左右
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病情分析:
肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥,或穴位埋线减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这种情况,首先要从饮食做起,吃清淡易消化饮食,少吃辛辣油腻食物刺激,适当控制饮食,多吃青菜和水果,多运动锻炼,一般可采取慢跑,快走都很好的,但需坚持经常才好。
病情分析:
想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了,平时多注意点饮食规律
指导意见:
不要吃太油腻的东西和太多面食了,多吃点蔬菜水果,每天坚持做运动,每次运动要在半个小时以上