以前有很严重的手浮出了点问题

病情分析：
您好，根据您所描述情况，如果既往有手淫等不良习惯，多会导致肾气不足，最好与当地医院建议生命诊结合舌脉而对症应用中药汤剂调理。另外平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，养成良好的生活习惯。肾虚是可以锻炼出腹肌和肌肉的。

病情分析：
你好，只要加强锻炼，持之以恒是可以的，手淫不是一个好的习惯,建议你不要接触色情网站和信息,多参加户外活动,因为年轻人手淫时间长了有可能会引起早泄和阳萎,对以后的身体不好,分清利弊,祝你健康

病情分析：
你好，根据你的情况，长期手淫会导致性功能障碍和肾虚，需要平时注意合理饮食，加强营养，加强体育锻炼，调理看看。

指导意见：
建议你首先戒掉手淫不良习惯，加强体育锻炼，放松心情，避免劳累，戒烟戒酒，不熬夜，调理有助于改善。