腰肌劳损，拉伸疼痛，筋膜紧张

病情分析：
你好，这个情况局部疼痛活动受限，不过可以对症治疗看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症治疗，睡硬板床，可以锻炼一下腰背部肌肉力量，如三点支撑，五点支撑的动作

病情分析：
你好，根据你当前介绍的这种症状，暂时还不好确定是什么原因引起的？目前我的建议是，希望你尽快去正规医院，到那里系统检查一下必须诊断清楚，才能决定治疗，暂时不要乱用药物，防止耽误病情。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，你的症状腰肌劳损，拉伸疼痛，僵硬，应该去医院理疗科治疗，采取针炙，理疗，按摩，热敷等来缓解症状，平时注意腰部保暖，不要过度劳累，多休息，不要睡席梦思床，祝你早日康复。