有手淫，一周一次，已经一年了

病情分析：
手淫是不良的生活习惯，最好尽早戒掉。要建立信心，需要一定的毅力坚持。多发展一些其他的兴趣爱好，分散自己的注意力。

指导意见：
长期频繁手淫对身体的伤害还是比较大的，可能会导致肾虚、身体疲劳、精神萎靡、思想不集中等危害。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，你这样频繁手淫是不太合适的，频繁手淫会给身体带来不利的影响，会使生殖系统经常处于扩张充血状态，长期容易导致尿道炎，前列腺炎严重的甚至引起阳痿早泄。

指导意见：
你这样的年龄还在生长发育阶段，一定不要养成频繁手淫的坏习惯。把精力投入到积极学习中去，转移自己的注意力，积极参加体育锻炼，下决心循序渐进戒掉手淫的坏习惯，这个需要你的坚持及毅力。