晚饭吃的不多会反弹吗
2019-07-20 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚饭时间吃了一片全麦面包一个苹果这样吃会反弹吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
按照这个吃法，一般不会反弹，减肥必须有阴历是长期见证的过程，关键是限制主食的量，不要热量过剩，最好每日三餐每餐都是不要超过100克，可以多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外每天坚持运动。
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2019-07-21 05:26
其他答案 (1)
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
考虑你目前这种情况是节食减肥，不建议控制的这么厉害。
指导意见：
如果过多的控制饮食的话，这种情况下是会造成营养不良，也容易造成内分泌的紊乱，吃苹果和一片全麦面包，一般是没有大影响的。
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2019-07-20 20:24
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