维生素C，维生素E能天天吃吗？

病情分析：
你好女士：根据你的描述情况，都说维生素c能美白，和维生素e能天天一起吃吗？凡是药物口服后有肝脏解毒肾脏排泄，不是治疗作用长期服用药物，弊大于利。

指导意见：
建议你，维生素c水果含量比较丰富，平时注意多吃蔬菜水果，一般不挑者基本能满足体内的需要，在病情的需要下可以长期服用。长期服用药物要在医生的指导下服用。

病情分析：
维生素c本身是天然的抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成，所以吃维生素c能够美白。

指导意见：
不建议长期服用维生素c和维生素e。如果天天吃，最好到医院找专业医生配备剂量。建议日常生活中多吃富含维生素的蔬菜水果和食物。