肩上酸痛，一股筋旁边有一个大疙瘩。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，有可能是长期低头或者半卧位引起的肩颈部肌肉劳损、僵硬，你按到的疙瘩是双侧对称的吗？颈后部的肌肉有无酸痛僵硬呢？

指导意见：
建议：平常注意休息，规律生活作息，避免长时间低头玩手机或者做事，不垫过高的枕头，睡硬板床，可适当做颈椎操锻炼，如三点支撑。平常休息时多热敷一下颈后部肌肉。有助于缓解疲劳！

病情分析：
您现在问题应该是局部肌肉水肿，粘连引起的，具体应该是斜方肌，冈上肌等，问题不是很严重，近期是否有劳损和外伤情况？

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，受凉，

做理疗（红光，神灯，微波，冷激光等），针灸效果也可以，

口服药物：双氯酚酸钠片，氯坐沙宗胶囊，注意药物有些刺激胃，有胃溃疡慎用。

局部贴膏药，

如果效果不佳可考虑做小针刀，圆利针，内热针等松解局部肌肉粘连治疗。