易发怒，经常自残，经常想不开，情绪易低落.

病情分析：
13岁女孩，根据你的描述，出现这一系列情况，考虑已经属于抑郁症状的表现，并且鉴于出现了自残行为，程度已经比较严重，需要抓紧接受专业心理治疗。

指导意见：
需要找专业心理医生，接受一定周期的动态治疗，关键要找到抑郁情绪对你的心理根源，针对性的化解不合理认知，降低对他人评价的在意程度，学习一些负面情绪的转移和控制技术。

病情分析：
你好，经常出现情绪低落，经常想不开，自残，无缘无故发呆，这是有些抑郁情绪了，可能是跟你的成长经历有关系的

指导意见：
建议，通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐改善一下，必要时跟父母沟通，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，最好做一下家庭治疗，可以缓解的