每天晚上睡不着三四点睡

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，注意饮食健康，养成良好的生活习惯。

病情分析：
如果长时间的睡眠不好，这种情况，是会影响白天的精力问题，造成精力不充沛，出现头晕头痛。

指导意见：
建议目前这种情况，可以考虑使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液，注意进行运动，消耗自己的体力，睡前可以听一下轻音乐，做自我的放松，降低自己的压力。