感觉自己有点焦虑，抑郁

病情分析：
你好，每个人在长大的过程中都会有独处的时间，当你能够充分的享受跟自己在一起的时间，那就说明你长大了，如果不是，那就问问自己，此时你多大了？你想要什么？你能为自己做些什么？

指导意见：
感受着自己的感受，同时做一个抽离，看一下那个，处在孤独感觉里的自己，想要什么？同时也可以为她想一想，它可以为自己做些什么？比方说，他平时喜欢做什么？什么事可以让他自己静静地一个人去做很喜欢的去做

病情分析：
你好，不知道你最近遇到了什么样的压力，让你产生焦虑的情绪。当你一个人独处的时候，有一种孤独寂寞，不安全感。你可以到人多的地方去，同时也要规划好自己个人独处的时间。

指导意见：
给自己的生活另一个计划，在没人的时候，看看书，听听自己喜欢的歌，或者是写一些自己喜欢的文章，或者和自己的好朋友聊聊天，让业余时间份生活丰富多彩，还可以参加自己喜欢的户外活动。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近两天一个人安静的时候有孤独感，不安全感，精神恍惚考虑是焦虑症的可能，

指导意见：
建议到最近医院心理科进一步进行检查确诊，焦虑症需要吃抗焦虑药和配合心理疏导进行治疗，平时多会自己调节自己心态放松自己，确诊后积极配合心理专家进行治疗。