每天早上都会六点钟醒来，后睡不着

病情分析：
按照你叙述的情况，你现在每天早晨六点醒来，你想要多睡会儿，可是，醒来后就难以再入睡。

指导意见：
是的，这是生物钟的问题。如果你晚上的睡眠时间能够达到6-8小时就可以。晚上尽量11点之前入睡，不能睡的过晚。另外，你早晨醒来后，尽量不折腾，不要使大脑过度兴奋，否则也会无法再入睡。

病情分析：
一般人体生物钟的形成是一个长期的过程，如果改的时候不是很简单，这跟人的日常作息习惯还有季节的交替都是有关系的。夏季本身就比冬天醒的早

指导意见：
如果想改变生物钟，你可以晚上退后半个小时睡觉，或者是保持屋里的一个睡眠环境，把室内环境变得暗一些