2019-07-22 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:大夫您好,我晚上总是睡不着觉,还总感觉口渴,就算睡着了也睡得很浅,很容易醒,是什么原因
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病情分析:
你这种情况有可能是神经功能衰弱导致的休息睡眠不好,并伴有一定的躯体症状,但是你需要去医院就医,需要做个血糖的检测,排除一下糖尿病,平时要注意饮食均衡,多喝水,多吃一些滋阴的食物。养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过度的关注,避免紧张焦虑。
大夫我前段时间过敏,皮肤不好,心情好差,最近感觉也便秘了,我该怎么办
像这种情况。首先你要注意饮食结构调理。多吃蔬菜水果和纤维素多的食物,多喝水,适当的运动,经常的按顺时针方向揉肚子,学会捕捉便意,一定要养成定时排便的习惯。你的睡眠好了以后,你的面色慢慢会好。