我才16岁感觉肚子跟啤酒肚一样好大，怎么办

病情分析：
你好，进食量大、消耗少自然会增胖，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态，如有不适及时正规治疗，自己不要盲目用药。

病情分析：
内脏性肥胖就是表现为腹部肥胖，应该是学习比较重体育运动少

指导意见：
建议你在学习休息时间可以适当进行体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物

病情分析：
现在肚子上赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的。

指导意见：
建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳等30分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持跑跑步，不要吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物。

病情分析：

你好，根据你的情况来看，腹部是脂肪最容易堆积的部位，特别是经常坐着不运动的时候，会更明显。

指导意见：
建议你晚上自习后可以跑跑步或者做做平板支撑，就当是学习之余的减压了。同时不要吃太多。