每晚入睡困难情绪低落极端

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己有时候心情特别烦躁，会因为别人的一句话而想到比较极端的事情，这可能和你自己的认知系统有一定的关系。

指导意见：
针对你描述的情况，如果你感觉这种状况已经持续很长时间，并影响了你的生活，建议你可以找心理咨询师做心理咨询。

病情分析：
在描述中让我了解到你在每晚睡眠，都感觉到非常困难，而且情绪也非常的低落，造成这原因是由于你个体特质特别的敏感，对别人说的一句话，你特别的敏感。容易带来你极端的思维和低落的情绪。

指导意见：
你目前的这种人格特质应该是极易属于敏感的人格特质，这种内在极其缺乏自信心，很大程度上跟你从小的生长教养环境是密不可分的，那么在这个过程中我们如何树立自己内在的信心，减少对外界给我们的影响，这是需要一个过程，也是需要自己积极的去了解重新的建构。