2019-07-22 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:顺产后48天,请问什么时候可以运动减肥,例如:跑步机这种运动什么时候可以做?
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病情分析:
建议你3个月以后进行减肥。但别太剧烈。
人有两个脂肪燃烧机,第一个:代谢系统。
第二个:人的第二个脂肪燃烧机:肌肉。
生完孩子后,产妇体质会非常虚弱,需要保证充分睡眠和合理饮食调理,所以肯定是不宜大肆运动,而宝宝也在浦乳期,所以生完孩子后不可以早上跑步也不可以过早减肥,否则会严重地伤害到身体。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,生产以后短时间不建议立刻做剧烈的运动,来减肥的。
指导意见:
产后42天子宫基本可以恢复到生产以前,是可以进行散步,骑自行车等舒缓的运动,3个月后,一般的运动都是可以的了,跑步,游泳,跳舞等。
病情分析:
您好!很高兴为您解答!您的描述,您现在顺产后48天,建议您再休息几个月。
指导意见:
现在顺产后48天,虽然已过了产褥期,子宫已恢复孕前状态,最好在修养几个月后,再做这种跑步机上的高强度运动,可以选择每天坚持散步,减肥是一个长期的过程。