每天中午睡不着觉，怎样才能解决
2019-07-23 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：急求解决办法，希望能有有效的解决方案，就是每天中午睡不着觉，晚上就睡的很好
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
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2022-11-02 23:32
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